溪頭米堤常春淨化營兩天一夜肝膽排石微斷食之旅體內環保大掃除揭開斷食療法的神秘面紗－波蘿油與豬扒飽的頂級生活

知道林醫師的診所要舉辦常春淨化營，馬上報名參加，對於斷食淨化療程本身我就有著極高的興趣，身邊有個美女朋友一直都有在作斷食的課程，從他身上我看到不一樣的蛻變，整個身體狀況也變得很好，整個人更加年輕漂亮

除了私心的想要變瘦變漂亮以外，還有另一個原因讓我下定決心參加，關於我婆婆，今年蟹老闆的媽媽因為身體不適上醫院檢查，結果檢查出來是大腸癌第三期，以為只是切掉某斷腸子再追蹤就好(因為醫生就是形容的很平常一樣)，沒想到事情並不是那麼簡單，婆婆有三高，手術過程沒那麼順利，糖尿病讓他傷口無法癒合還感染昏迷到送入加護病房，接著醫生建議要做造口又要氣切，又要做這做那，感覺每天去醫院就會聽到一個更不好的消息，慶幸的是婆婆在鬼門關裏走了一遭又重回我們身邊，接著婆婆復健，會自行走路甚至還可以打個小麻將，也拿掉鼻胃管和氣切管，原以為一切就要好轉，沒想到接著而來的化療又讓婆婆墜入痛苦的深淵，化療藥讓婆婆皮膚整的變黑，體重變輕，這些都還好，最近他手腳的皮膚脫皮、潰爛到要用沙布人工皮包裹著，每天用生理食鹽水清理傷口時都看到他整片血紅還發出陣陣臭味的傷口就覺得很心疼，因為這樣，她又不能走路只能整天坐在輪椅上....

婆婆的事才讓我想到我有多久沒有保養自己的身體，跑加護病房的那段日子覺得人躺在病床上插著各式各樣的管子好沒尊嚴，看著心力焦瘁又要忙顧病人又要上班的蟹老闆和小姑，更是驚覺生病並不是病人一人在累，而是全家都累，到在網路上找尋一些有關抗癌資訊和文章時，發現蠻多人推崇斷食淨化創造身體自我療癒的，但也很多人帶著疑慮，藉著這次有熟悉的醫生提倡這樣子的療法，順便一揭他神祕的面紗分享給大家

跟林醫師會熟識是因為三年前我和蟹老闆、布丁、小艾參加了林醫師的長灘島的I-SPA心之旅，回頭再看看那次的遊記，還是覺得很有趣，林醫師在太平有一間中醫診所外在長灘島也有一座SPA會館和民宿，有興趣可以看看我之前分享的文章

2012長灘島I-SPA心之旅~我在長灘島的家i-spa民宿

2012長灘島I-SPA心之旅~體驗I spa皇家massage療程與I Spa傳統足部養生按摩療程

2012長灘島I-SPA心之旅~豬扒飽很忙的馬力歐潛水中心水肺潛水初體驗

2012長灘島I-SPA心之旅~私人豪華遊艇夕陽Party(感謝凱悅的allen友情贊助)

2012長灘島I-SPA心之旅~福建人在長灘島海鮮餐廳的銷魂極品龍蝦粥

2012長灘島I-SPA心之旅~長灘島吃吃喝喝

2012長灘島I-SPA心之旅~陽光星期五沙攤比基尼與JONAH'S

2012長灘島I-SPA心之旅~生氣的Puka Shell Beach

2012長灘島I-SPA心之旅~進香團的夜店記

2012長灘島I-SPA心之旅~長灘島的結婚一週年陽光午餐DOS MESTIZOS西班牙餐酒館(附贈驚悚飛機餐)

整個淨化療程其實為七天，有五天是自己在家實行，有兩天是和其他學員一起，出發前兩天我們會先收到常春淨化行前準備組

出發前兩天除了三餐七分飽以外，前一天還要禁止吃堅果類和巧克力等等的甜食，並且要詳細記載三餐吃了些什麼，還要敲打肝膽經，敲打肝膽經促進膽汁分泌，大家可以上網去看看敲打膽經的功效，像我都敲打到烏青了，後來有問一下林醫生這是正常的嗎，林醫師說有些人會這樣沒錯

第一天光喝果汁和那麼多的水也就吃不太下去了，但第二天我竟然已經習慣，喝了那麼多水竟然還是會肚子餓，這兩天我都有遵守清淡的飲食，大約都吃五分飽左右，第二天的晚餐後就不再進食

第三天常春淨化營的集合地點就在林醫師位在太平的診所

填寫好個人基本的資料後工作人員接著帶我們去做末梢血管微循機的觀察(亞健康檢測)

本以為身體會差的不得了的我竟然是全班第一名，我擁有最標準最健康的筆直髮夾型狀的血管，除了血色淡一點模糊一點以外，其他都很不錯

反而是身體看起來很強壯也不常感冒的小謙呈現膨脹又扭曲的血管，他的代謝、氣血的循環都不好、長期睡眠品質差、壓力大，身體比我還糟糕，感覺應該是小謙才要來淨化一下才是，你的人生太糾結扭曲了XDD

最後在手背放上負離子能量石就可以看見血管裏的血流動的更加快速，活化血夜循環，做這個最主要的目地不是叫我們買這顆石頭(如果叫我買我一定覺得是在騙人的XD)，而是要告訴我們這小小一塊負離子石頭就能加速血液循環、幫助新陳代謝，等一下的行程就是要帶我們到擁有最多負離子、芬多精和活氧的溪頭去，體驗一下身心都舒暢徜徉在高達6000單位的負離子環境之中，這是最健康自然的天然良藥

接著做量子檢測，會有一份分析報告，並且有專業的工作人員解說我的身體狀況

好像說我心臟比較無力，有一點骨質酥鬆症，其他都還算正常

我們這兩天一夜的便當盒，每餐的五行能量飲都會幫我們裝在這裏頭

一路上跟其他學員聊聊天很快的就來到溪頭米堤飯店，為什麼會選擇溪頭米堤，剛剛有提到過，溪頭擁有全台最多的負離子、芬多精和活氧，非常適合我們的淨化療程(快樂出遊)

趁著還沒開始上課和其他學員們在飯店裏照相，這次有幾位已經是來做第三次淨化療程的同學，也有幾位是已經罹癌想要改變體質的人，大家互相交流更認識自己的身體

已經超過十個鐘頭都沒進食的我看到蛋糕櫃就忍不住的吞了吞口水，工作人員快速的將我們帶離這一區

第一堂課告訴我們一些淨化的觀念，淨化療程是運用五大中醫理論"清調補潤化"+印度Ayurveda的原理設計出一套全方位的淨化養生課程，原本以為我會睡著，沒想到精神好的很，這堂課更讓我知道"治未病"的觀念，高明的醫生治人於未病，一般的醫生治人於己病，所謂治未病，是說能洞見疾病的發展趨勢，有效地制止疾病的傳變，預先控制病程，而幸運的我們今天就是來未病先防，防患於未然(淨化觀念課程)

接著就是我最期待最興奮的一個行程(慢步森林中，擁抱芬多精)

因為，我還沒來過溪頭，我以為妖怪村就是溪頭....

這四年來在蟹老闆行軍般旅行的調教之下，我練就了好腿力

溪頭對我來說是小兒科，走起來臉不紅氣不喘的

輕輕鬆鬆走到空中走廊和神木區，回去跟小花炫耀時他竟然說我們很肉腳，只走到神木區....(丟滑鼠)

這次是團體行動，所以預計行程只走到神木區，下次我再來挑戰爬更遠

最過分的是小謙，他竟然去買了銀杏茶葉蛋偷吃被我贓到，我問他銀杏茶葉蛋是什麼味道，他說就是茶葉蛋的味道，爬完山很飢渴的我怎麼感覺一顆茶葉蛋也很香

回到飯店後，就是我們下午茶的時間，下午茶是三大杯很像鹹的酸梅汁的飲料和三包粉(五行能量飲水能量精露、敲膽經)

灌完三大瓶五行能量飲後也不餓了，飽到快吐，接著先讓我們回房間休息，順便記錄一下等等上廁所的次數

我們房間有一個可以看風景的大露台，米堤的裝潢就是很中規中矩的那一種，迅速的洗完澡後本來我想睡覺，但肚子感覺一陣痛後我就整個人幾乎是坐在馬桶上起不來了，接下來有半個小時的時間我都一直在拉水，不至於到不舒服或者虛脫的拉，反而有種舒暢感，我還希望他拉久一點，我是不是變態？(休息時間)

第二堂課教我們一些後續保養的觀念，淨化後就像經歷一場大手術，所以後續的保養很重要，要吃對的飲食，喝好的水(後續保養課程)

第三堂課教我們一些養生保健並幫我們穴位炙療，此時我已經進入彌留狀態，超級想睡覺的，但肚子並不餓(養生保健、穴位炙療)

再喝一杯(五行能量飲火能量精露)

過分的小謙跟著工作人員領到一個超豐富的大便當，這還不打緊，他又自己帶了零食和泡麵來，為了不受誘惑，我就去飯店裏泡美人湯以表是我此次的決心(握拳)

九點鐘睡前工作人員一一到學員的房間送上最後一個五行能量飲木能量精露，這是今天最難喝的一杯，又油又酸又苦，後來聽說是橄欖油加上檸檬汁，工作人員會盯著你喝下最後一滴，並叮嚀我喝完後就不可以刷牙、進食和喝水，散步個五到十分鐘後九點半就要上床睡覺(五行能量飲木能量精露)

睡覺時要(右側臥床，暖暖包熱敷肝膽部位，熄燈並靜音就寢)，如睡不著至少要維持這個姿勢50分鐘後才可以起床)

(午夜之後如廁即可開始觀察排石數量)，萬一半夜沒起床上廁所一覺到天量也沒關係

原本以為運動了一整天再加上前晚沒什麼睡的我可以舒服的一覺到天亮，沒想到這是最難熬的一夜，肚子脹到不行，像脹氣那種脹，接著伴隨而來的是一陣陣噁心灼熱感和想嘔吐又吐不出來的感覺，忽冷忽熱一整夜難以入眠，我告訴我自己下次絕對不會再來了，而且我竟然完全沒上出東西出來

一早六點鐘開始喝五行能量飲金能量精露，有些人看起來神清氣爽(如照片中這位帥哥，他已經參加這個淨化療程第三次了，這次他還帶了他媽媽一起來參加)，但大部分的人都跟我一樣一臉疲憊，我問了一下他們昨晚有睡好嗎，沒想到每個人不舒服的症狀都跟我差不多，也幾乎整晚沒睡，那我內心就平衡多了(五行能量飲金能量精露)

多數人晚上就有排出石頭，少數有三、五個人跟我一樣都上不出來，工作人員跟我們說沒關係，他會幫助我們順利排出，接著帶著大家練氣功和跳鄭多燕，我覺得這個課程設計的挺不錯的，符合各種年齡層，幫年紀大的規劃了比較靜態的吐納氣功運動，也幫年輕人設計了勁歌熱舞的鄭多燕，我竟然比較偏好氣功，因為鄭多燕的節奏太快我完全跟不上，連永芳姊都跳贏我....(健康動一動、舒活八段錦)

眼看著其他還沒上出來的同學們陸陸續續都去排便排石了，只有我絲毫沒有感覺，最後只好請出了專業的護士幫我用了簡單的大腸水療幫助我順力排便

傑克，這真的太神奇了，我的肚子裏頭竟然有那麼多像土石流一樣的小石頭，實在不好意思分享我的寶貝，請大家自行想像一下

營養師針對我們每個人排出的石頭和顏色為我們講解，每個人的顏色都不一樣耶！他說我肝功能不好有脂肪肝，沒錯，前幾年檢查時醫生就有跟我說我有輕微的脂肪肝了(排石拍照講解、亞檢健康講解)

當排出來的那一煞那真的可以說是通體舒暢，身體、肩頸和頭殼整個都變好輕鬆，思緒也變的好清晰，也不想睡覺了，感覺等一下我上京趕考一定可以考上狀元的，本來昨晚還想說再也不來的我因為身體帶來的舒爽感讓我開始萌生想再來淨化的念頭，林醫師見我對這套療法很有興趣就建議我可以去書局買這本書來看看，不一定要參加他們的療程自己也可以在家裏實行，不過我認為像我這樣有惰性的人需要像這樣集中管理大家互相打氣之下我才能成功，從很久很久以前我就自己想在家排毒斷食了，但沒有一次有成功過，最好可以再規劃個長灘島I-SPA養生SPA淨化之旅，我一定第一個報名參加，沒有健康的身體我怎麼能夠跟著朋友們到處吃吃喝喝，沒有健康的身體我怎能跟著蟹老闆世界趴趴走，林醫師，快開團吧！